「休む」から人生は整う。俳優・小栗旬が肯定した“立ち止まる強さ”

小栗旬さんは「アウトプット（表現）が続いてインプット不足を感じたら、それは“休め”のサイン」と語り、自分から周囲に休養を相談する大切さを共有。俳優として、また事務所社長として走り続ける中で、運動で汗をかくなどのセルフケアも含め、“上手に休む”ことが長く活躍する鍵だと伝えている。

スマートフォンやネットの影響で情報に触れ続けられる時代になり、心も頭も“休む余白”を失いがちです。だからこそ今は、自分で自分の休み方を決めることが、前向きに生きるための土台になっているのかもしれません。
休むことは、怠けることではなく「未来を守る選択」です。第一線で走り続けてきた小栗旬さんが語る休養のリアルは、頑張る人の心をふっと軽くしてくれます。

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